Bien-être

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Halte au surmenage

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Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir ? Vous êtes surmené(e) ! Enfants hyperstimulés comme adultes contraints à la réussite, l’angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être. Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.
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Petites histoires pour devenir grand

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On voudrait que l’enfance soit sans nuages. Elle est pourtant jalonnée de questions, d’angoisses et de chagrins qui font souffrir, mais aussi grandir. Pour y faire face et les surmonter, les enfants ont besoin de pouvoir en parler. Ou qu’on leur en parle. Parce que l’imagination est le mode privilégié pour communiquer avec eux, les petites histoires de Sophie Carquain les aident, mine de rien, mieux qu’un propos pédagogique.
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Entre mères et filles, les mots qui tuent

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» Je suis ta mère, pas ta copine ! « , » T’as toujours pas de petit copain ? « , » je me suis sacrifiée pour toi « , » Arrête de manger comme ça, tu vas grossir ! « , » Quand je t’attendais, j’espérais un garçon « … Proférées sur le ton de la plaisanterie ou sous l’emprise de la colère, ces phrases polluantes vous ont peut-être fait souffrir.
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Le pouvoir du moment présent

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Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
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Les enfants viennent du paradis

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Après avoir révolutionné les relations entre les sexes avec son best-seller mondial Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, John Gray s’intéresse à l’éducation des enfants. Ces derniers portent tous en eux l’aptitude à s’épanouir et devenir des adultes responsables ; encore faut-il les y encourager, et des trésors d’amour ne suffisent pas toujours, pas plus que les menaces et autres punitions… La méthode positive de l’auteur, au quotidien et au cas par cas, permet d’aider les parents à remplir sans heurt leur délicate mission
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Mars et Vénus, les chemins de l’harmonie

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L’homme et la femme ne viennent pas de la même planète, c’est évident ! Comment susciter l’amour et obtenir le soutien affectif auquel nous aspirons, tout au long de notre vie ? Comment utiliser nos complémentarités ?
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Mars et Vénus se rencontrent

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De nombreuses rencontres amoureuses tournent souvent court à cause d’absurdes malentendus. Dans ce livre destiné aux célibataires et à ceux désireux de redonner un peu de piment à leur vie de couple, John Gray détaille les cinq étapes du parcours amoureux, de l’attirance aux fiançailles en passant par l’incertitude, l’exclusivité et l’intimité.
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Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus

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Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D’où les frustrations, les malentendus, les déchirements…
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Mars et Vénus ensemble pour toujours

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Après avoir séduit des millions de lecteurs avec Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, John Gray s’intéresse à la relation durable, avec son lot d’incompréhensions mutuelles et de difficultés liées à la routine. S’adapter aux changements de son partenaire, se faire entendre en douceur, bien interpréter le silence de l’autre sont les atouts majeurs d’une relation accomplie. John Gray nous donne des outils concrets pour éclaircir les malentendus et nous permettre de vivre durablement une relation harmonieus
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